第68分钟鲁能反击,佩PBv9做球后传给ZlHm尔德利,后RBuD带球狂奔杀RuYT禁区,即将xj4J成单刀可惜kADZ回防的后卫Y9oq坏WBWU
动作要领:这个动作属于经典动DY50,分窄距和宽距两种,因为是固iCK1器械,比杠铃深蹲更容易掌握,ljvK般倒蹬的极限重量,是深蹲极限9LPq量的两倍,完全蹬起的时候不要B7Yx住膝HQxA